En esta entrada iré poniendo libros que hemos leído y algunos que nos recomiendan otras personas, en mi opinión, con mucho criterio. Iré actualizando poco a poco, a medida que vaya leyendo o me lleguen recomendaciones. Espero que puedan serviros como idea si no sabéis qué libros leer o haya alguno que pueda llamar vuestra atención o coincida con vuestros gustos.
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Relaciones internacionales y Globalización
La verdadera historia del Club Bilderberg.
Daniel Estulin.
Este libro nos habla del supuesto grupo de poderosos que dominan el mundo y marcan el rumbo que va a tomar éste en cada momento. Ofrece numerosos datos de personas, fechas, empresas, relaciona hechos para demostrarnos la existencia de este grupo y sus acciones. Me ha parecido interesante, y da para reflexionar si es algo creado para vender libros o si podría ser verdad lo que cuenta, eso va en cada uno. Lo que sí es cierto es que me llamó la atención muchísimo el pasaje del libro que os copio a continuación, porque un libro escrito hace años, creo que en 2003 sí no me falla la memoria, exponga algo que en plena pandemia podría ser aplicable, o al menos dejarte con la duda, será o no verdad…
Ahora imagínese, por una parte usted tiene la tecnología implantable que desea «aplicar» a los seis mil millones de personas que habitan el mundo y ganarse un dineral en el proceso. Por otra parte, usted tiene una organización que desea controlar esos mil millones de personas. Bien, ¿Cómo podrían los dos objetivos combinarse y crear un único objetivo común? Implantándolo en cada ser humano del mundo. Y ¿Cómo podría llevarse esto a cabo?
Cuando vayamos a vacunarnos, por supuesto.
Daniel Estulin.
Ficción
1984. George Orwell
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Es increíble como una novela de ficción clásica, escrita en 1948, puede «acertar» el futuro de la manera que lo hace, explicando y tratando temas políticos, de vida de organización, pero por encima de todo, nos habla de la libertad. Al libro llegué por una recomendación, al principio llegué a pensar en varios momento, dónde me he metido, no entiendo nada, voy a dejarlo…, pero según avanza y sobre todo al llegar a la mitad, parece que va tomando sentido, aunque teniendo que hacer varias paradas para digerir lo que leía. El libro no me entusiasmó al principio, pero hacia la mitad empezó a entusiasmarme y al final me dejó buen sabor de boca y varios días de recuerdos y reflexiones. Algunos pasajes me parecieron duros, pero según pasaban los días, te da que pensar que es el manual que han tomado muchas personas con cargos importantes, digámoslo así. En resumen, un clásico que ha tenido muchos lectores y que según he visto, ha tenido muy buenas críticas.
Inversión, economía y finanzas personales
Aprenda de la mafia: Para tener éxito en cualquier empresa «legal»
Louis Ferrante
Un libro que me ha parecido muy entretenido de leer, e incluso con notas muy simpáticas en algunos de sus pasajes. Creo que es un libro muy útil para aplicar a la vida en general y también con muchas ideas para aplicar al emprendimiento y a las relaciones dentro de organizaciones. El autor, de manera muy clara, nos muestra mucha información en todo lo que se refiere a la organización y funcionamiento de la mafia que puede aplicarse, como dice él, a empresas «legales». Un libro que a mí no me dejó indiferente y que recomiendo totalmente.
Tres pueden guardar un secreto si dos están muertos.
Louis Ferrante
El inversor inteligente.
Benjamin Graham.
Gran libro considerado por muchos como la «Biblia del inversor», en este caso, esta edición está acompañada de comentarios que te explican cada capítulo para facilitar la comprensión. El libro nos hace reflexionar en cosas muy básicas y evidentes en el mundo de la inversión, que muchas veces por ser tan evidentes y básicas pasan desapercibidas y son errores desastrosos que lastran la buena salud de nuestra cartera de inversiones.
Prácticamente todos los consejos que dan son atemporales, porque después de tantos años siguen siendo efectivos, algunos otros habrá que adaptarlos a las circunstancias actuales de la economía pero ninguno irá desencaminado.
Trata temas diversos, como por ejemplo, cómo elegir a un asesor, exponiendo que si le preguntamos qué haría con una inversión que lleva un mal año y nos responde «vender», sería una respuesta suficiente para no hacer uso de sus servicios. También nos da pistas de cómo elegir buenas empresas para invertir, citando ratios y datos a tener en cuenta.
Es un libro que me ha gustado, he subrayado muchísimo, y he copiado muchos de sus consejos para leerlos cada cierto tiempo, pues creo que son atemporales y a cualquier inversor siempre le harán bien, y aún siendo consejos fáciles, creo que lo complicado es no olvidarlos o releerlos de manera periódica. Por ello, a modo de ejemplo y para instarte a que compruebes si van en tu onda como para adquirir el libro y leerlo, transcribo someramente, algunos de los que subrayé:
Las empresas que recurren reiteradamente al desdoblamiento de acciones, y que anuncian estas operaciones en arrebatadores comunicados de prensa, están tratando a sus inversores como si fuesen tontos. Como Yogi Berra, que quería que le cortasen la pizza en 4 trozos porque “no creo que pueda comerme ocho”, los accionistas a los que les encanta el desdoblamiento de acciones se olvidan de lo que realmente es importante. Dos acciones con un valor nominal de 50 dólares no valen más que una acción de 100 dólares.
Benjamin Graham.
Quien se conforme con ganancias seguras, difícilmente llegará a amasar grandes riquezas; quien lo fíe todo a grandes aventuras, frecuentemente quebrará y caerá en la pobreza: es bueno, por lo tanto, proteger las aventuras con los frutos de la certidumbre para que puedan soportar las pérdidas.
Sir Francis Bacon.
Cuanto más dinero gana una empresa, más probable resulta que tenga que enfrentarse a nuevos competidores, ya que sus elevados rendimientos indican claramente que se puede conseguir dinero fácil. La aparición de nuevos competidores, a su vez, dará lugar a una reducción de precios y una reducción de beneficios. Esta cuestión esencial fue pasada por alto por los compradores de acciones de Internet que se dejaron llevar por su entusiasmo, que creían que los primeros ganadores serían capaces de sostener su ventaja indefinidamente.
El inversor inteligente.
Los millonarios no nacen, se hacen: Manual para conseguir tu libertad financiera
Juan Antonio Guerrero Cañongo
Pequeño y corto libro para asomarse e iniciarse en la temática de la libertad financiera a través de los negocios. El libro no te da una serie de pasos a seguir o muchos ejemplos prácticos que replicar, pero si puede que consiga un cambio en tu forma de ver las cosas, en la forma de mirar que puede llevarte a iniciarte en distintos proyectos que te acerquen a conseguir más ingresos. Si no has tocado nunca nada de estos temas, puede ser un empujoncito para saber si es un tema que te interesa y del que tengas que investigar más, si no es tu caso, es una lectura agradable y un libro para leer en poco tiempo que puede resultarte entretenido.
Si conservas tus impulsos (reptil) y tus emociones (límbico) puedes adquirir riquezas.
Juan Antonio Guerrero Cañongo.
Pequeño Cerdo Capitalista. Inversiones .
Sofía Macías.
Un libro escrito de forma muy coloquial, directa y cercana, algo que se agradece, y que trata muchos temas de finanzas e inversiones, y que sin ser demasiado técnico, ni darte estrategias definidas de qué hacer, de manera general, te enseña muchos conceptos y te explica el funcionamiento de muchos temas, que si estás aterrizando en este mundo de las inversiones, te servirán de mucho. En general me gustó, quizá hay una parte de cómo invertir en negocios que se me hizo un poco largo para mi gusto, pero que quizá tú puedas aprovechar si es lo que buscas. En resumen, es básico, para aprender conceptos y aclarar ideas, pero no esperes encontrar lo consejos de oro de la inversión, aunque la información que tiene el libro bien aprovechada, te llevará cerca de estos consejos de oro que todos buscamos.
La bolsa o la vida: Los 9 pasos para transformar tu relación con el dinero y alcanzar la libertad financiera.
de Vicki Robin (Autor), Joe Domínguez (Autor), Mr Money Moustache(Colaborador), Sonia Tanco (Traductor)
Es un libro que habla de finanzas, dinero y algo de inversiones, pero en el fondo, te revuelve el interior y puede hacer que te plantees tu vida de otra forma en lo que se refiere a tu forma o estilo de vida, descubrir tus prioridades, y detenerte a pensar en muchas cosas que haces y que nunca las habías visto desde el punto de vista que te plantean los autores. El libro tiene unos años, y la parte que trata de inversiones o algunos productos o precios que nombra pueden estar desfasados, las ideas que transmiten perduran en el tiempo porque son totalmente aplicables. Es muy difícil que no cambies algunas creencias o actitudes que tengas en tu vida después de leerlo, o al menos, conseguirá que te pares a pensarlo, si no es así, deberías de leerlo con más tranquilidad, porque más que de dinero, habla de tiempo de vida. A pesar de que muchos de los conceptos expuestos los conocía por otras fuentes, aprendí otros muchos y subrayé bastantes cosillas.
Salud, estoicismo, autoayuda, psicología
30 Días – Cambia de hábitos, cambia de vida: Algunos pasos simples cada día para crear la vida que deseas
Mark Reklau.
Es un libro no muy extenso, 184 páginas, pero me ha parecido entretenido de leer: Como en otras ocasiones he subrayado muchas ideas, y en líneas generales me ha gustado bastante. En mi opinión, si llevas a la práctica una cuarta parte de las ideas que te propone el autor, creo que va a ser muy difícil que tu vida no mejore, así que recomiendo su lectura.
Vive la vida que quieres, y no la vida que los demás esperan de ti, porque, si te preocupas demasiado por lo que dicen, habrá un momento en que ya no vives tu propia vida, sino la vida de otras personas. Escucha tu corazón. Haz las cosas que quieres hacer, y, no necesariamente, las cosas que todo el mundo hace. Ten el valor de ser diferente.
Mark Reklau
Consigue lo que quieres, valora lo que tienes
John Gray
Un libro no muy largo, algo más de 300 páginas, el cual me ha parecido entretenido de leer y en el que he subrayado más de sesenta frases que pueden hacer que te replantees tu manera de vivir y actuar, y en otros casos, frases que me han parecido verdades como puños pero que quizá hasta que no las ves escritas y las lees no paras y te planteas la profundidad de su significado. Es un libro que tiene algunos años y que no es fácil conseguirlo, pues no es excesivamente famoso, pero que a mí me ha gustado y creo que se le puede sacar provecho. Os comparto algunas de las frases.
El auténtico desafío en esta vida no es conseguir lo que deseamos, sino continuar deseando lo que tenemos.
John Gray
El éxito material sólo le hará feliz, si usted ya lo es.
John Gray
Cuando siento ansiedad, la mitigo recordándome que he empezado a dudar en lugar de aceptar que sencillamente no sé lo que va a ocurrir.
John Gray
Efecto Kettlebell
Marcos Vázquez.
Os dejo el enlace abajo de su página de venta en su blog, que recomiendo totalmente, porque en Amazon no lo he encontrado para ponerlo. Este autor es uno de mis habituales y en otras ocasiones os lo he recomendado, y ahora nuevamente no me defrauda. En este libro Marcos nos inicia en el mundo de las pesas rusas, explicando todos los conceptos, origen, formas de ejecutar los ejercicios de manera correcta, ventajas y beneficios de entrenar con este tipo de pesas y un programa completo de entrenamientos para mejorar nuestra salud. Libro rápido de leer, con un plan de entrenamiento completo en el que te indica paso a paso con fotos y vídeos la ejecución correcta de cada ejercicio con sus diferentes variables. Si completas el programa y sigues los consejos de su blog te vas a poner más fuerte que un pistacho cerrado, jajaja.
https://www.fitnessrevolucionario.com/programas/efecto-kettlebell/
Emociones que hieren: de las tensiones inútiles a las relaciones inteligentes.
María Jesús Álava Reyes.
Este libro trata principalmente de la comunicación, de los errores que cometemos y te da muchas opciones para mejorarla. En un lenguaje muy sencillo y lleno de muy buenos ejemplos, utilizando ejemplos de pacientes reales a los que han atendido y con los que seguro que te identificas, María Jesús Álava nos explica dónde están esos errores y generosamente nos proporciona una batería de soluciones y técnicas que podemos utilizar en nuestro día a día y que conseguirán que mejoremos en este ámbito tan amplio y complejo, aunque ella lo explica que parece fácil, como es la comunicación. Me parece un libro muy ameno para leer, se pasa rápido y es muy práctico, es una autora que no conocía y de la cuál he leído varios libros, que reseño más abajo, todos, en mi opinión, recomendables.
Esforcémonos en decir las cosas que nos gustan, en reconocer lo que nosotros y los otros hacemos bien. Animémonos más incluso por el esfuerzo que realizamos que por los resultados que a veces obtenemos.
María Jesús Álava Reyes.
La autoestima.
Luis Rojas Marcos.
En este libro Luis Rojas Marcos nos habla de la autoestima, de los distintos factores que le influyen y algunas pinceladas para reconocer cómo la tenemos y acciones que podemos tomar para mejorarla. En un lenguaje muy cercano y directo, te acerca al tema en un libro que me ha parecido bastante corto y en el que no profundiza mucho en el tema, pero que a la vez me ha parecido entretenido y si lo lees con atención, te hace reflexionar y te hace una llamada a la acción para mejorar. Un libro cortito, en el que también subrayarás muchas ideas. Algunas que me han parecido interesantes y pueden servir de ayuda, aunque hay muchas más, son las siguientes:
El rechazo de uno mismo causa sentimientos de desencanto e inferioridad; fomenta el aislamiento social, la indecisión, la inseguridad; alimenta la desconfianza y es caldo de cultivo para las conductas autodestructivas.
Luis Rojas Marcos.
Casi todos podemos permitirnos una cierta autocrítica razonable y sensata, sin caer en el menosprecio.
Una alta autoestima no es necesariamente un signo de salud mental.
Lo normal es que una autoestima favorable, basada en el sentido de control sobre la propia vida y la capacidad para adaptarse a los cambios y superar los reveses, suponga una cuasigarantía de felicidad para cualquiera.
Está comprobado que las personas que piensan que ejercen aunque sea un mínimo de control sobre sus circunstancias resisten mejor los ataques a su autoestima que quienes sienten que no controlan los sucesos que les afectan, o que sus decisiones no cuentan.
Cientos de investigaciones demuestran contundentemente que hablar es bueno para la salud mental y física de la persona: fortalece el sistema inmunológico, vigoriza nuestra capacidad para adaptarnos a los cambios y superar las adversidades.
Cuando los fallos se niegan o se ocultan no se aprende de ellos y tienen más probabilidades de repetirse.
Invicto.
Marcos Vázquez.
Con este autor ya adelanto que voy a ser parcial, porque no me nace ser de otro manera. Este autor posee, en mi opinión, un don especial, evidentemente acompañado de esfuerzo, trabajo y dedicación, pero consigue sintetizar y explicar temas, conceptos y procesos que son amplios y difíciles, en palabras accesibles para cualquiera y ocupando poco espacio y tiempo, para que podamos dedicarlo a otras cosas. En este libro nos habla del poder mental y de cómo entrenarnos para utilizar todo su potencial en nuestro día, basado en las enseñanzas estoicas, en las cuales se apoya continuamente haciendo muchas referencias de distintos autores, pero bajando a tierra estos conceptos para aplicarlos en nuestros tiempos. Es increíble como en un libro tan pequeño puede caber tanta sabiduría. En mi caso creo que no hay ninguna página en la que no haya subrayado algo, para ser sinceros sí hay páginas que no he subrayado, las he marcado completas para volver a leer y tenerlas presentes. Algunas perlas:
¿Depende esto de mí?
Tu atención condiciona tu emoción.
La selección natural favorece la supervivencia, no la felicidad.
Sin duda un acierto leer este libro, con enseñanzas prácticas, como libro de cabecera para iniciarse en el estoicismo y para mejorar tu mente, y por ende tu vida. Como siempre Marcos no defrauda, aconsejo sus libros y su blog.
https://www.fitnessrevolucionario.com/
El Faquir: Seguido de En busca del faquir
Ramiro Calle.
En este libro de poco más de 300 páginas, Ramiro Calle, nos relata una historia en la que hace una analogía entre la vida y el arte de andar por la cuerda floja. Una historia llena de consejos y ejemplos para aplicar a la vida. A veces el relato, en mi opinión, se pierde en demasiados detalles y describe en exceso ciertas situaciones, pero a mitad de libro, comenzó a engancharme un poco más con los mensajes que aprendes con la analogía que hace del alambre. Fue un libro en el que también subrayé muchas ideas y que, obviando algunas partes del pasaje que se me hizo lento, está lleno de enseñanzas fantásticas que te harán recapacitar.
El misterio de las coincidencias.
Eduardo R.Zancolli. Prólogo de Deepak Chopra.
En primer lugar debo decir que en mi opinión, no creo que sea el mejor libro para empezar a adentrarse en el campo de la sincronicidad. Dicho esto, el libro nos cuenta la historia real de su autor con las coincidencias que le van ocurriendo, explicando los significados que tienen estas coincidencias y argumentando todo el tema con la información, estudio y dedicación que le ha ocupado una gran parte de su vida, apoyado y guiado por grandes expertos en el tema como Deepak Chopra, entre otros. El libro me pareció entretenido en su mayor parte, a veces puede parecer que da muchos detalles, pero creo que son necesarios para poder hilar una cosa con la otra. Si nunca has leído nada sobre este tema, puede que te guste y abra la puerta a que sigas buscando información sobre el tema.
La receta de la felicidad: Las siete claves de la felicidad y la iluminación.
Deepak Chopra.
Libro muy cortito y rápido de leer, tras leerlo pienso que si no has sentido o pensado el 90% de lo que te expone, seguramente seas un extraterrestre o estás muy curtido en estos temas, algo por lo que te felicito. Pero si estás en la media, este libro tan pequeñito te va a impactar, porque va al grano, sin florituras, es simple y te indica los fallos que tenemos a diario que nos «quitan felicidad», y qué hacer para que no ocurra. Me gustó bastante, subrayé mucho y te lo recomiendo, no creo que te defraude.
Lazos de amor. Brian Weiis.
Es el primer libro que he leído de este autor. El Doctor Brian Weiss es un médico y psiquiatra estadounidense, muy conocido por sus controvertidas creencias en la reencarnación, la regresión de vidas pasadas, la progresión en vidas futuras, y la supervivencia del alma humana después de la muerte. En este libro expone consultas de pacientes reales a los que ha atendido y a los que les ha aplicado técnicas de hipnosis y regresión, técnicas en las que destaca este médico. Es de las primeras ocasiones en las que me acerco a esta temática, y sin entrar en que creas o no, el libro me ha provocado una mezcla de sensaciones. Por un lado, se me ha hecho un poco lento, tedioso, a pesar de no tener muchas páginas e incluso un poco aburrido en algunas ocasiones, pero por otra parte, hay ciertos pasajes que me han parecido muy interesantes e incluso han despertado en mi la curiosidad por ahondar en esta temática. Luces y sombras podría ser un resumen de mi opinión, pero como siempre digo, hasta del peor libro se aprende algo.
Cartas filosóficas (Lucio Anneo Séneca)
Este libro puede parece denso y quizá un poco pesado cuando lo lees, y posiblemente, no sea el mejor libro para comenzar a adentrarse y entender el estoicismo, pero tengo que reconocer, que leído con detenimiento y atención no dejarás de subrayar, y sorprende que después de tantos años, los problemas e inquietudes del ser humano no han cambiado mucho. Quizás varía la parte exterior, pero internamente es igual a entonces. En este libro, Séneca muestra su filosofía estoica con ejemplos prácticos para poder aplicar a la vida. Son de ésos libros que cualquiera que entiende te recomienda porque es de los imprescindibles, pero que con mucha seguridad, haya que releer por el impacto que produce en su primera lectura.
Ikigai. Los secretos de Japón para una vida larga y feliz.
Héctor García (KIrai) y Francesc Miralles.
Es un libro que tras leerlo, me dejó una sensación de haber pasado muy rápido, necesitar más, puede ser una señal positiva o negativa, según se mire. Por la parte positiva, el libro recoge muchos datos muy interesantes del estudio de campo que hicieron los autores con la población que visitaron en Japón, dan muchos consejos para aplicar y mejorar tu salud y vida en general (diversas técnicas, ejercicios y consejos muy, muy prácticos), pero por el lado, digamos menos positivo, creo que han querido resumir mucho o ser muy prácticos e ir al meollo del asunto y, en mi caso, me faltan otras 200 páginas, que igual es bueno porque pueden hacer una segunda parte. En resumen, un libro que me ha gustado, te hace reflexionar mucho sobre posibles cambios que puedes hacer para mejorar en tu vida, y que seguro que puedes aplicar muchas de las cosas que nos dicen de manera muy simple, todo ello lo basan en las entrevistas y observaciones que hicieron en una población en Japón y que es una zona donde viven más centenarios del mundo. Así que lo recomiendo, porque han hablado con muchas personas de 100, 105, 110 años…, dicen que el diablo sabe más por viejo que por diablo, así que seguro que aprendes algo.
La inutilidad del sufrimiento. Claves para aprender de manera positiva.
María Jesús Álava Reyes.
¿Alguna vez ha pensado cuántas ilusiones y esperanzas se pierden cuando sufrimos, cuánta energía desperdiciamos? ¿Cree que se justifica tanto dolor y ese frecuente sentimiento de malestar? ¿Es acaso la felicidad tan imposible? A pesar de que muchas personas se sienten prisioneras de su forma de ser o de actuar, de sus nervios o de los errores que quieren evitar y con los que tropiezan una y otra vez, no hay nada que justifique ese encadenamiento, ese sufrimiento tan inútil como prolongado. Aprender a vivir de manera positiva es encaminarnos hacia la ilusión. Mª Jesús Álava, con más de veinticinco años de experiencia en el ámbito de la psicología, reúne en este libro sugerentes reflexiones, pautas de comportamiento, ejercicios de autocontrol y numerosos testimonios que nos van explicando cuáles son las claves para no entender la vida como una tragedia, sino como un presente, lleno de oportunidades, que hay que aprovechar día a día.
Es un libro de menos e 300 páginas, fácil de leer, con un lenguaje muy claro y directo, que llega muy bien a cualquier tipo de persona, no profundiza mucho a nivel profesional o técnico, por lo que va directo al objetivo. Creo que da una ideas y consejos, que si bien, la mayoría son conocidos por todos, lo explica y ejemplifica de una manera muy clara, y que en algunos momentos, hace que pares a reflexionar en más de una ocasión, porque te sentirás muy identificado con muchas de las cosas que dice. Expone muchos ejemplos de pacientes que ha tenido, con los que baja aún más a tierra todo lo que expone. Se observa que tiene una dilatada experiencia y muchos años con una profesionalidad muy bien utilizada. Un libro que no se me ha hecho pesado, simple, sin florituras y directo. Seguro que tres o cuatro «recortes» te los lleva y los aplica a tu día a día. Lo recomiendo.
Recuperar la ilusión: El libro práctico de La Inutilidad del sufrimiento
María Jesús Álava Reyes.
Este es el libro práctico del título anterior de la autora, el cual vuelvo a recomendar. En este libro se centra en darnos más ejercicios prácticos y ejemplos de consultas reales muy cotidianas, para llevar a la práctica muchos de los conceptos que nos enseña en el libro anterior y algún que otro en este. Reconozco que este me ha «impresionado» menos, pues para mí, la obra maestra es el anterior, pero es cierto que este es más práctico y repite muchas de las cosas tratadas anteriormente. Diría que es un complemento al anterior, y que si no has leído La inutilidad del sufrimiento, quizá te vas a sentir un poco raro. De todas formas, el libro me ha parecido ameno y claro, tiene muchas frases y conceptos para enmarcar, pero tienes que estar dispuesto a realizar los ejercicios que te propone, porque si no, no servirá de nada.
Los 88 Peldaños de la Gente Feliz: El método nº 1 para conquistar el Éxito Interior.Anxo Pérez Rodríguez (Autor)
Este es un libro que me pareció muy práctico, y que con mucha seguridad volveré a releer muchas de sus partes. Me pareció fácil de leer, y como dice el autor, muchas frases de su contenido son auténticos ladrillazos que cambiarán, o al menos te harán ver que muchas de las creencias que tenemos instaladas no tienen por qué ser así, y que hay otras maneras desde donde mirar. El libro se compone de peldaños, es lo que te explica el concepto, te da ejemplos de la vida diaria y a veces te lo explica mediante alguna historia o fábula, al final resume el peldaño en una frase resumen. Me gustó bastante, es claro, ameno y muy aplicable a tu día a día, solo con subir un tramo de escalera (lo digo por los peldaños), te hará reflexionar mucho y seguro que obtienes alguna mejora. Lo dicho, este autor, en mi opinión, tiene no solo un don para los idiomas, también para la escritura.
Lecciones de vida (Elisabeth Kübler-Ross y David Kessler)
Este libro, escrito por especialistas que han tratado a personas que padecían enfermedades terminales, nos da una visión de muchos aspectos de la vida a tener en cuenta en forma de lecciones. El libro me pareció bastante simple en cuanto a estructura y contenido, y he de reconocer que ha sido un pequeño carrusel en el que al principio me motivó y agradó, teniendo posteriormente una bajada en la que el libro me pareció lento en el desarrollo de su contenido y un poco confuso en las ideas que quería transmitir, subiendo nuevamente en su parte final y enganchándome nuevamente, para mí las últimas lecciones fueron las que más me gustaron. Con todo lo expuesto, y como se suele decir, de todos los libros se aprende algo, y en este caso es así, en conjunto, sin ser de los que más me han gustado, si ha hecho mella con muchas de sus partes.
Hasta los cojones del pensamiento positivo.
Buenaventura del Charco Olea
El falso pensamiento positivo fomenta que niegues el problema y huyas de él.
Buenaventura del Charco Olea
Este libro, siempre en mi opinión, fue un gran descubrimiento, escrito en un lenguaje directo y seguro que muy poco correcto para algunos, no deja títere con cabeza en la corriente actual del positivismo, explicando, de manera muy argumentada y apoyándose en estudios y profesionales de reconocido prestigio, por qué no es el camino correcto a seguir, poniendo muchos ejemplos personales del propio autor y experiencias de pacientes reales, con los cuales puedes sentirte identificado y aplicarlos a tu situación personal. Me gustó su lectura, fue entretenida e incluso se me hizo corto. Creo que es un libro para releer, pues debajo de muchas expresiones «malsonantes» hay verdades enormes que bien entendidas, pueden ayudar a muchas personas.
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Fitness inteligente
Simon Waterson
Libro bastante fácil de leer escrito por un entrenador muy valorado dentro de la industria del cine, pues ha sido responsable del entrenamiento y transformación de muchos actores y actrices de películas muy conocidas. El libro trata varios temas, nos habla algo de alimentación, del descanso, de la fuerza mental, entre otras cosas, pero la mayor parte nos cuenta cómo ha sido entrenar con cada uno de los actores y actrices, sus cosas buenas, los retos que han tenido que superar y los entrenamientos, especificando ejercicios con dibujos y explicaciones, repeticiones y series que ha hecho con cada uno. Esta parte se me hizo un poco pesada, pero puedes usarla para copiar los entrenamientos. También te explica como «montarte» tu propio entrenamiento y te da muchos apuntes y consejos que pueden ayudarte. Me ha gustado, me ha motivado y te da herramientas que puedes usar y me han parecido útiles.
…debes entrenar para mejorar tu rendimiento, no tu apariencia, pues lo segundo es resultado directo de lo primero.
Simon Waterson
Me Voló la Tapa: 5 principios básicos para la plenitud
Andrés Londoño
Libro cortito pero con muchos detalles que si lees detenidamente hará que te «vuele la cabeza». Te da muchos recortes para plantearte muchas cosas que haces en tu día a día y no paras a pensarlo.
Lo que es correcto incomoda a corto plazo y no da placeres, pero es beneficioso en el largo plazo.
Andrés Londoño.